ALE ZMIANA! CZYLI JAK POKOCHAĆ MAŁE I DUŻE ZMIANY W NASZYM ŻYCIU?

Są zmiany przez nas oczekiwane i w pełni akceptowane. Chcemy, by było nam lepiej, by spełniły się nasze największe marzenia, a cele zostały w pełni zrealizowane. Wtedy właśnie mamy do czynienia z pięknym zjawiskiem przemiany: zmiany zewnętrzne wpływają na wewnętrzne. Rośnie poczucie własnej wartości, sprawczości i kompetencji. Podobnie dzieje się kiedy pracujemy nad sobą. Zmiany wewnętrzne pociągają za sobą ciąg pozytywnych wydarzeń zewnętrznych i jesteśmy szczęśliwi. Nasze życie zmienia się na lepsze.

Są jednak zmiany w naszym życiu, na które nie mamy wpływu, których nie chcemy, od których uciekamy i nie chcemy się z nimi pogodzić. Szczególnie wtedy, gdy stają w kontrze do naszych najpiękniejszych planów i marzeń.

Co wtedy?

Yaacov Naor izraelski psychoterapeuta, syn ocaleńców z Auschwitz, u którego miałam przyjemność się szkolić twierdzi, że można żyć ze stratą, cieszyć się i żyć naprawdę dobrze.

A zatem: skąd wziąć siłę, odwagę, wiarę, psychiczną elastyczność?

Jak zasymilować zmianę tak, by nie stała się wrogiem a naszym największym sprzymierzeńcem?

Jak pogodzić się ze stratą, traumą, życiową tragedią i wchodzić w nowe doświadczenia ze spokojem?

Jak przeformułować cele, aby dla nas pracowały?

Jak w pełni skorzystać z tego, co oferuje nam życie?

Jak się zmienić?

Jak nie unikać bolesnych wyzwań i być szczęśliwym?

Na te i inne pytania znajdziesz odpowiedź w moim gabinecie psychoterapii i coachingu. Zapraszam!